Was Ist Hypnotherapie? Funktioniert Hypnosetherapie?

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Wir verlinken Primärquellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt „Ressourcen“ am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien lesen. Meditation ist eine Form des mentalen Trainings, bei der der Einzelne seinen Geist beruhigen muss. Es ermöglicht den Menschen, das Gefühl der Ruhe und körperlichen Entspannung zu steigern, mit Krankheiten fertig zu werden, das psychische Gleichgewicht zu verbessern und ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

  • Hypnotherapie ist eine ergänzende Therapie und sollte nicht die einzige Therapie sein, die eine Person zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit anwendet.
  • Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien lesen.
  • Es könnte auch für jemanden unangemessen sein, der Drogen oder Alkohol konsumiert.
  • Hypnose erleichtert das Erleben von Suggestionen, zwingt Sie aber nicht zu bestimmten Erfahrungen.
  • Aufgrund ihrer Natur ist Hypnotherapie flexibel genug, um in einer Vielzahl von Umgebungen eingesetzt zu werden, um zahlreiche Probleme anzugehen und viele Ziele zu erreichen.

„Es ist sehr hilfreich bei der Raucherentwöhnung“, fügt Dr. David Spiegel hinzu, ein Hypnoseexperte und Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine. Die Vorteile der Raucherentwöhnung waren bei Rauchern mit Depressionen in der Vorgeschichte sogar noch ausgeprägter – ein Hinweis auf einen zusätzlichen potenziellen Nutzen der Hypnose. „Es gibt viele Mythen über Hypnose, die hauptsächlich aus Medienpräsentationen stammen“, wie fiktive Filme und Romane, sagt Irving Kirsch, Dozent und Direktor des Programms für Placebo-Studien an der Harvard Medical School. Abgesehen von Klischees der Popkultur sagt Kirsch, dass Hypnose eine gut untersuchte und legitime Form der Zusatzbehandlung für Erkrankungen ist, die von Fettleibigkeit und Schmerzen nach Operationen bis hin zu Angst und Stress reichen. Laut der American Society of Clinical Hypnosis ist Hypnotherapie nicht das, was Sie in Bühnenshows sehen, wo Sie oft Menschen sehen, die wie ein Hund bellen oder wie ein Huhn gackern.

Die Behandlung kann Medikamente, Psychotherapie und kreative Therapien umfassen. Die Originalversion dieser Geschichte gab die Ergebnisse von zwei von Millings Übersichtsartikeln falsch wieder. Es wurde festgestellt, dass Hypnose die Vorteile der medizinischen Standardversorgung signifikant erhöht, nicht übertrifft. Es wurde auch festgestellt, dass Hypnose die postoperativen Schmerzen von Kindern lindert, nicht um sie zu beseitigen. Es hat auch Millings Sichtweise der „Suggestions“-Phase der Hypnose falsch charakterisiert. Suggestionen sind eine maßgeschneiderte Einladung, imaginäre Ereignisse so zu erleben, als wären sie real.

Funktioniert Hypnosetherapie?

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Die Aufmerksamkeit der Person ist in diesem Zustand so konzentriert, dass alles, was um die Person herum vor sich geht, vorübergehend ausgeblendet oder ignoriert wird. In diesem natürlich vorkommenden Zustand kann eine Person ihre Aufmerksamkeit – mit Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten – auf bestimmte Gedanken oder Aufgaben richten. Hypnotherapie ist eine Therapieform, die dazu dient, das Unterbewusstsein umzuprogrammieren.

Hypnose ist die Herbeiführung eines tief entspannten Zustands mit erhöhter Beeinflussbarkeit und Suspendierung kritischer Fähigkeiten. In diesem Zustand, der manchmal als hypnotische Trance bezeichnet wird, erhalten die Patienten therapeutische Vorschläge, um Verhaltensänderungen oder eine Linderung der Symptome zu fördern. Beispielsweise könnte ein Hypnosepraktiker bei einer Behandlung zur Raucherentwöhnung suggerieren, dass der Patient das Rauchen nicht mehr als angenehm oder notwendig empfinden wird. Hypnose für einen Patienten mit Arthritis könnte einen Vorschlag beinhalten, dass der Schmerz wie die Lautstärke eines Radios leiser gestellt werden kann.

Hypnotherapie Wird Seit Über 100 Jahren Eingesetzt, Um Bei Problemen Vom Rauchen Bis Hin Zum Selbstwertgefühl Zu Helfen

Darüber hinaus ermöglicht Hypnose Menschen, einige Dinge anders wahrzunehmen, wie zum Beispiel das Blockieren des Schmerzbewusstseins. Ihr Therapeut wird Ihnen den Ablauf der Hypnose erklären und Ihre Behandlungsziele besprechen. Dann wird der Therapeut in der Regel in einem sanften, beruhigenden hypnotherapeuten Ton sprechen und Bilder beschreiben, die ein Gefühl der Entspannung, Sicherheit und des Wohlbefindens erzeugen. Bei der Recherche unserer Leitfäden und Artikel zitieren wir nur seriöse Quellen. Dazu gehören begutachtete Fachzeitschriften, Regierungsberichte, akademische und medizinische Verbände sowie Interviews mit anerkannten medizinischen Experten und Praktikern. Schlafhypnose ist die Anwendung von Hypnosetherapie zur Behandlung von Schlafproblemen.

So Finden Sie Einen Hypnotherapeuten

Er sagt auch, dass es wichtig ist, Hypnose als Ergänzung zu anderen Therapieformen zu sehen – etwas, das nur in Verbindung mit CBT, Psychotherapie oder anderen Behandlungsarten versucht werden sollte. Einer von Millings Übersichtsartikeln fand heraus, dass Hypnose helfen könnte, postoperative Schmerzen oder Schmerzen im Zusammenhang mit anderen medizinischen Eingriffen bei Kindern zu lindern. Wie bei anderen Behandlungsanbietern sind Empfehlungen von Familie oder Freunden ein guter Ausgangspunkt. Sie können sich auch an einen Therapeuten, Heilpraktiker, integrativen Arzt oder Akupunkteur wenden, um Empfehlungen zu erhalten. Versuchen Sie, die Suche der American Society of Clinical Hypnosis oder das General Hypnotherapy Register zu überprüfen.